Жизнь сама по себе стресс. Практически каждый из нас убеждался в этом на собственном опыте, многие испытывали чувство безысходности, вызванное невозможностью преодолеть тяжесть навалившихся на них обстоятельств.

Когда человек сталкивается с трудностями и препятствиями, он, конечно, пытается их решать. Но если все его усилия оказываются тщетными, что тогда? Тогда он предпринимает попытки уйти от проблем, выйти из игры. Самым простым способом кажется именно самоубийство.

Как правило, суицид не проходит без предупреждения. Будьте внимательны, если ваш знакомый угрожает покончить с собой, демонстрирует неожиданные смены настроения, недавно перенес тяжелую утрату, раздает любимые вещи, приводит дела в порядок, становится агрессивен, бунтует, совершенно не бережет себя, утратил самоуважение… Но при этом, что бы вам ни говорил ваш близкий о желании умереть, на самом деле смерти он не хочет. Ему требуется помощь, чтобы кто-то сказал ему, что жить не так уж и плохо. Люди, пытавшиеся покончить жизнь самоубийством, но которых удалось спасти, отмечали, что, столкнувшись с неотвратимостью смерти, они неожиданно начинали понимать: проблемы не столь велики, чтобы их нельзя было решить. Им вдруг становилось ясно, что не так уж всё плохо, и за секунду до конца они осознавали, что хотят жить, но было уже поздно…

Рекомендации для тех, кто рядом с человеком, склонным к суициду:

– не отталкивайте его, если он решил поделиться с вами проблемами, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией;

– доверьтесь своей интуиции, если вы чувствуете суицидальные наклонности в данном человеке, не игнорируйте предупреждающие знаки;

– дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить всё в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность;

– сохраняйте спокойствие и не осуждайте его независимо от того, что он говорит;

– постарайтесь узнать у него план действий, так как конкретика – это знак реальной опасности;

– убедите его, что есть те, к кому можно обратиться за помощью;

– помогите понять, что сильный стресс мешает полностью осознать ситуацию, ненавязчиво посоветуйте, как найти какое-либо решение и управлять кризисной ситуацией;

– помогите найти людей и места, которые смогли бы снизить стресс.

---

 «Телефоны доверия» по Витебской области:

– Витебск – 80212 61-60-60 (круглосуточно);

– психиатрическая больница «Слободка» – 22-0-37;

– УЗ «Браславская ЦРБ» – 61-9-05. ■

Елена ЛЕСКОВСКАЯ, врач-психиатр Браславской ЦРБ.

Александр БАБЕНКО, врач по медицинской профилактике Браславской ЦРБ.