Поводом встретиться со Светланой Вязицкой стало ее участие в конкурсе-марафоне «Спорт и двор». А вместе с тем мы поговорили о том, как она начала вести спортивный образ жизни, увлеклась бегом и теперь постоянно участвует в забегах и спортивных челленджах.
О конкурсе-марафоне, который этим летом проводил Президентский спортивный клуб, браславчанка узнала в интернете. Согласно условиям, нужно было выбрать спортивный комплекс клуба (в Браславе такая площадка была открыта два года назад на берегу озера Бережа в рамках реализации республиканского социального проекта «Спорт для всех»), снимать там видеоролики по предложенным заданиям и публиковать их в своем аккаунте в Инстаграме.
Для Светланы это оказалось настоящим вызовом. И дело не только в спортивной части, а и в съемках видео, на которых нужно было рассказать о себе, площадке, продемонстрировать выполнение упражнений, при том сделать это творчески и с юмором. Одновременно пришлось научиться пользоваться программой для монтажа. Справиться с заданиями Светлане помогала ее дружная семья: дочки Маша и Даша, сын Алексей, который и сам участвовал в конкурсе.
– Раньше я, конечно, была на новой площадке, но не тренировалась. Конкурс «Спорт и двор» дал стимул освоить разнообразные тренажеры и турники, почувствовать себя своей. Летом здесь всегда много людей разных возрастов, спортивная жизнь кипит. В общем хочу отметить, как удачно разместили в Браславе площадку – рядом с городским пляжем. Во время тренировки любуешься на озеро Бережа, окружающую красоту. А летом после занятий можно пойти освежиться в воде, отдохнуть на пляже. Очень удобно.
Теперь Светлана присоединилась к еще одному марафону от Президентского спортивного клуба – «10 тысяч шагов». Столько нужно проходить участнику ежедневно, чтобы в сумме набрать 1 миллион шагов и принять участие в розыгрыше призов. Впрочем, такая ежедневная норма для Светланы не проблема, учитывая, что настоящим увлечением для нее стал бег. Регулярно бегать Светлана начала в этом году. До этого, как и у многих из нас, были единичные попытки и намерения, которые всё никак не могли превратиться в привычку. И вот теперь она взялась за дело серьезно. Во-первых, почувствовала необходимость поддерживать себя в хорошей физической форме (ей 42 года, она мать четверых детей, старшая дочь недавно вышла замуж). Во-вторых, пробежки быстро стали для нее не тяжелой обязанностью, а приятной необходимостью.
– Оказалось, что бег – это прекрасный способ перезагрузиться после работы, отдохнуть, скинуть нервное напряжение, негатив. Как сама шучу, после пробежки дома я уже не злая и не кусаюсь. Мне не очень нравится бегать по кругу на стадионе, поэтому ищу удобные для себя маршруты в городе и его окрестностях, где можно полюбоваться природой. Сначала бегала по вечерам, когда на дворе уже темнело. Конечно, немного стеснялась: а что подумают и скажут люди, если увидят меня? Теперь пытаюсь вытянуть на пробежки своих подруг, а также призываю присоединяться браславчанок, ведь в компании бегать веселее.
Понравилось Светлане участвовать в массовых забегах, у нее уже набрался десяток медалей, которые свидетельствуют о преодоленных дистанциях. Так, недавно она пробежала 5 километров на Минском полумарафоне, который собрал 30 тысяч любителей бега со всей страны. Масштабное спортивное событие оставило у нее множество ярких впечатлений. Кстати, если не получается поехать на забег, то можно поучаствовать в нём онлайн и преодолеть определенную дистанцию в Браславе.
История Светланы Вязицкой показывает, что увлечься спортом можно в любом возрасте. Важно начать, а потом, когда на собственном примере почувствуешь правдивость известной истины, что движение – это жизнь, уже не сможешь остановиться. ■
Андрей БУРЕЦ. Фото автора.
