Зима – время, когда человек чаще всего болеет острыми респираторными заболеваниями. Советы по их профилактике дает врач-инфекционист Браславской ЦРБ Ольга Лакевич:
– Острые респираторные вирусные заболевания, вызываемые достаточно большим количеством возбудителей, характеризуются острым поражением дыхательной системы человека. Наиболее часто встречающиеся симптомы – покраснение слизистых ротоглотки, першение или боли в горле, особенно при глотании, насморк или заложенность носа, осиплость голоса, кашель, чихание, повышение температуры (чаще до небольших значений – не выше 38°С).
Грипп – острое респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа, характеризующееся высокой температурой (38 – 40°С), выраженной общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.
К ОРЗ относится и инфекция, вызываемая вирусом COVID-19.
В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с зараженной поверхностью.
Важные аспекты профилактики ОРЗ и гриппа, а также COVID-19:
– избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
– на период эпидемии не посещайте многолюдные места или сократите время пребывания в них;
– старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
– соблюдайте гигиену рук: чаще мойте их водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;
– увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
– используйте защитные маски при контакте с больным человеком, при посещении многолюдных мест;
– придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Если вы всё же заболели, тогда необходимо:
– при плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача;
– по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии; – отдыхать, принимать большое количество жидкости;
– закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. После использования их необходимо сразу утилизировать или постирать и прогладить утюгом;
– носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей;
– сообщить своим близким и друзьям о болезни.
Одним из наиболее эффективных методов профилактики является вакцинация. Рекомендации ВОЗ гласят: «Вакцинация является основой профилактики гриппа, COVID-19». В настоящее время в Браславском районе продолжается проведение профилактических прививок населению против инфекции, вызываемой коронавирусом. ■
