Болезнь современной цивилизации — избыточное потребление животных жиров и рафинированных углеводов, недостаточное потребление фруктов и овощей, что ведет к ослаблению организма. К сожалению, только 10% населения нашей страны питаются правильно и приучены к этому с детства. Белорусы сегодня употребляют слишком много кондитерских изделий, сахара, картофеля, хлеба. Недостает же в нашем рационе рыбы, фруктов и овощей.
Белорусские продукты питания высоко зарекомендовали себя как на внутреннем, так и на внешних рынках. Отечественными производителями постоянно увеличивается выпуск новых видов продукции, сбалансированных по пищевому составу. Поэтому всегда есть выбор, как себя чувствовать, быть или не быть здоровым. Питайтесь правильно! Будьте здоровы!
По оценке Всемирной организации здравоохранения сбалансированный рацион играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых, ряда онкологических заболеваний, ожирения и сахарного диабета. Питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным по набору жизненно необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы).
Считается, что рациональным является 4-х разовый прием пищи: первый завтрак — 25% суточного рациона, сравнительно легкий второй завтрак (15%), довольно сытный обед (50%), легкий ужин (10%).
За квартиру в Браславе продавцы в среднем просят 133 тысячи рублей (подробный обзор опубликован ЗДЕСЬ).…
Недавно мне посчастливилось познакомиться с обаятельной, активной, общительной, ответственной и, на первый взгляд, очень бойкой…
"Белпочта" выплатит пенсии и пособия за 9 и 14 мая досрочно, сообщает БелТА со ссылкой…
В 2024 году каждый месяц в Беларуси посвящен одному из 13-ти видов туризма. Министерство спорта…
Более четверти века трудовая деятельность ведущего инженера Браславского участка электросвязи Глубокского ЗУЭС Витебского филиала РУП…
В этом году ранняя весна еще в марте торопила хлеборобов Браславщины выходить на поля и…