Употребление спиртных напитков до такой степени стало частью современного общения, что порой кажется, будто бы бутылка водки, пива, коньяка, виски и т. д. чуть ли не часть «загадочной человеческой души». Человек, регулярно пропускающий рюмочку-другую, вряд ли считает себя алкоголиком, но вывод очевиден – это начало алкоголизма (только первая стадия заболевания из трех). Выходит, то, что мы считаем нормой жизни и «культурным отдыхом», и есть бытовой алкоголизм.
Алкоголь – коварный враг. Он действует в двух направлениях. Первое – стимуляция производства дофамина – гормона, обеспечивающего ощущение радости, а также удовлетворения. У человека, ведущего трезвый образ жизни, его выработка происходит в результате выполнения каких-либо приятных действий. Алкоголь же провоцирует появление мысли о том, что выпивать приятно и полезно. При отказе от употребления спиртного нормальное содержание этого гормона восстанавливается только спустя три месяца. Именно по этой причине рекомендуемое время реабилитации людей, зависимых от алкоголя, составляет 90 дней.
Второе действие алкоголя заключается в том, что он способен успокоить и снять тревогу. Да, спиртное иногда помогает на некоторое время забыть о стрессовой ситуации, но проблема же не решается. Если человек принимает решение бросить пить, то сначала ему придется бороться с повышенной тревожностью. Таким образом, снимать стресс при помощи алкоголя – плохая идея. В будущем это может привести не только к развитию такой опасной болезни, как хронический алкоголизм, но и к еще большему хроническому стрессовому состоянию.
Бытовое пьянство еще не заболевание, но оно может спровоцировать развитие алкогольной зависимости.
Не следует забывать про алкоголизм у женщин. Это особая проблема, которая касается не только лично тех, кто стал жертвой пагубной привычки, превратившейся в зависимость, их родных и близких, но и общества в целом.
Злоупотребление алкоголем представляет серьезную угрозу для здоровья женщин всех возрастов. Алкоголизм у них значительно ускоряет процессы естественного старения организма. В 30 лет можно выглядеть на 40 – 45. Не следует забывать, что пьющей женщине справиться с алкогольной зависимостью значительно сложнее.
Как определить признаки алкоголизма?
Алкоголик – это тот, кто:
• регулярно употребляет спиртное;
• воспринимает алкоголь как способ получить удовольствие, поэтому не представляет без этого полноценного отдыха;
• снимает стресс и отмечает радостные события исключительно при помощи спиртных напитков;
• ищет предлог выпить, даже если не произошло ничего особенного;
• не способен снимать стресс без алкоголя;
• выпивая первую рюмку, хочет увеличить дозу.
Лучшей профилактикой алкогольной зависимости является ограничение или полное исключение употребления спиртных напитков. ■
Александр БАБЕНКО, врач по медицинской профилактике Браславской ЦРБ.
