Як адзначыла ўрач-кардыёлаг ЦРБ Алена Пабяржына, у гэтыя дні павялічылася колькасць зваротаў такіх грамадзян па медыцынскую дапамогу. Таму яна раіць перш за ўсё вельмі ўважліва прыслухоўвацца да свайго арганізма, бо спякота дае дадатковую нагрузку на сардэчна-сасудзістую сістэму. Менавіта ў такія дні ўзрастае колькасць інфарктаў, інсультаў і артэрыяльных трамбозаў. І тым, у каго ўжо выяўлены захворванні сэрца і сасудаў, неабходна строга выконваць рэкамендацыі ўрача, абавязкова мець пры сабе лякарствы.
Каб пазбегнуць негатыўных наступстваў спякоты, Алена Пабяржына рэкамендуе насіць лёгкае, свабоднае адзенне з натуральнай тканіны, абавязкова надзяваць галаўны ўбор, мець пры сабе бутэльку вады і неабходныя лекі.
У дні павышанай тэмпературы паветра лепш наогул не выходзіць на вуліцу без неабходнасці, асабліва ў перыяд максімальнай сонечнай актыўнасці.
Пажадана выключыць са свайго рацыёну тлустыя, смажаныя і салодкія стравы. Больш ужываць садавіны, агародніны, есці адвараную ці тушаную рыбу і курыцу, халодныя супы.
Для аховы арганізма ад абязводжвання неабходна больш піць вады пакаёвай тэмпературы.
Абавязкова адмовіцца ад алкаголю і фізічных нагрузак.
Таксама ўрач акрэсліла сімптомы, пры якіх трэба неадкладна звяртацца да медыкаў. Так, павінен насцярожыць боль у грудзях пякучага ці давячага характару, які не праходзіць і пасля прыняцця нітрагліцэрыну. Галаўны боль нярэдка суправаджаецца павышаным артэрыяльным ціскам. Адчуванне перабояў у рабоце сэрца, пачашчанае ці запаволенае сэрцабіццё ўказваюць на парушэнне рытму сэрца. Таксама трывожнымі сімптомамі будуць раптоўная задышка, адчуванне недахопу паветра, няскладная мова, дэзарыентацыя ці страта прытомнасці, рэзкі боль у руцэ ці назе.
Выконваючы гэтыя рэкамендацыі, нават ва ўмовах анамальнай спякоты можна захаваць сваё здароўе і ў поўнай меры атрымліваць асалоду ад цёплых летніх дзянькоў. ■
Алена ПЯТУШКА.
Девятого мая мы поинтересовались у браславчан, что они знают об этом дне и что для…
Са шчырай удзячнасцю за ратны подзвіг партызана, які набліжаў Перамогу, і самаадданую працу дзеля Радзімы…
Выявление и предупреждение фактов незаконного оборота алкогольной продукции – одно из важнейших направлений в деятельности…
Еще накануне Дня Победы спасатели Витебщины во главе с членом Совета Республики Национального собрания Республики…
Редакция получила ответ на критическую публикацию по поводу ненадлежащего качества ремонта дороги в д. Рубеж.…
На мемориале «Прорыв» в 7 километрах от Ушач выбита надпись: «Их было 17 195 против…