С наступлением холодов нашему организму особенно трудно бороться с вирусами, поэтому самое время ему помочь!
Межсезонье — период не для слабонервных: грязь, слякоть, снег, ветер и еще много разного рода неприятностей. По статистике, в этот период каждый человек в среднем переносит 3-4 простудных заболевания, не говоря уже о гриппе, встречи с которым побаивается каждый из нас. Кому захочется выпасть из активной жизни на две, а то и на три недели с зашкаливающей температурой и ломотой во всем теле. Чтобы избежать инфекционных заболеваний зимой, стоит подготовить свой организм заранее, а значит, начинать профилактику нужно уже сейчас. От степени подготовки нашего организма зависит не только частота ОРВИ и прочих заболеваний, но и степень тяжести их течения. Быть здоровым, бодрым и энергичным даже в пасмурную осень и холодную зиму вполне реально, если следовать нескольким правилам.
ПИТАНИЕ
Как и у любого живого существа, человеческий организм тоже требует перехода в зимний режим.
ДВИЖЕНИЕ
ГАРДЕРОБ
Во-первых, забудьте о короткой или обтягивающей верхней одежде. Между телом и одеждой должна оставаться так называемая «воздушная подушка», только тогда вам будет тепло. Всегда одевайте шапку, желательно двухслойную. В тепле следует держать и ноги. Обувайте удобную не узкую обувь.
ВИТАМИНЫ
■ Анастасия БАРАНОВСКАЯ,
помощник врача-паразитолога РЦГиЭ.
По традиции ежегодно накануне 9 мая в соответствии с указом Президента Беларуси Александра Лукашенко выплачивается…
Может ли хрупкая женщина успешно возглавлять секретную службу и наравне с офицерами-мужчинами достойно, говоря уставным…
На неудовлетворительное состояние отдельных улиц микрорайона Муражи города Браслава местные жители обратили внимание еще в…
По всей Беларуси тезисы Всебелорусского народного собрания продолжают оставаться главной темой для обсуждения. Его делегаты…
В эти дни у Евгения Набеева, режиссера народного театра и театра миниатюр «Покер» Браславского РЦК,…
На прошлой неделе в Браславе прошел День призывника. В его рамках повестки получили 20 юношей,…