Поэтому педагоги и психологи называют сентябрь самым кризисным месяцем для школьников. Несмотря на то, что дети всё лето отдыхали и набирались сил, иногда начало учебы у них сочетается с недомоганием, усталостью и угнетенным состоянием. При этом родители порой расценивают подобные жалобы как лень и нежелание учиться, даже не догадываясь, что это особенности детской психики. И здесь возникает вопрос адаптации к нагрузкам после длительного отдыха. Это закономерный процесс, и у каждого ребенка он проходит поразному. Так, старшеклассники полноценно включаются в школьную жизнь за две недели, пятиклассники преодолевают этот этап за месяц, первоклассникам же необходимо от 1,5 до 3 месяцев. Причем данный период характеризуется не только трудностями психологического характера, нередко проявляются и проблемы со здоровьем. Поэтому помогать ребенку втягиваться в учебный процесс после длительных летних каникул лучше заблаговременно. И если родители будут придерживаться определенных рекомендаций, процесс приобщения к школьной жизни пройдет легко и безболезненно как для детей, так и для них самих.
РЕЖИМ ДНЯ.
Имеет смысл уже в августе «настроить» правильный распорядок: ложиться и просыпаться раньше. И первое, что нужно сделать, — отказаться от ночных посиделок у экрана и заменить их вечерними пешими прогулками. Это поможет ребенку не только быстро и крепко уснуть, но и послужит сигналом к грядущим переменам.
ПОВТОРЕНИЕ.
На первых уроках нового учебного года ученики повторяют изученный материал, ведь за лето что-то обязательно забывается. Пока каникулы не закончились, можно в спокойном темпе перелистать тетрадки за прошлый год: повторение — мать учения. К тому же у младших школьников за лето существенно снижается скорость письма, поэтому хорошо бы с ними пописать диктанты. Не помешает также повторить таблицу умножения.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Когда организм постоянно испытывает стресс, возникает дефицит цинка. Это, в свою очередь, негативно сказывается на способности к запоминанию и учебе. Пока есть время, предложите детям соответствующие продукты. Цинком богаты овсяные хлопья, тыквенные семечки, грибы, мясные продукты, рыба, достаточно велико его содержание и в семенах подсолнечника, крупах, орехах, куриных яйцах.
ШКОЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ И ФОРМА.
Родителям нужно обязательно брать ребенка с собой в магазины для покупки ранца, канцтоваров и одежды для школы. Выбор новой ручки или тетрадки, красивого пенала поможет ему ощутить больше радости и предвкушения ожидания от начала учебного года и психологически настроит на нужный лад.
ОБЩЕНИЕ СО СВЕРСТНИКАМИ.
Некоторым детям трудно возвращаться в коллектив. Выход — встретиться с одноклассниками еще в августе. Интересных занятий много: можно поиграть, организовать пикник, вместе посмотреть фильм. Ну а главное, родителям следует помнить, что гранит науки не стоит «грызть» любой ценой: самое важное — это здоровье и счастье детей. Поэтому взрослым нужно быть внимательными к своему ребенку, слушать и слышать его, создавать ситуацию успеха. И тогда удастся избежать дополни- тельных стрессов, а родите- ли с детьми удачно переживут этот сложный сентябрь.
■ Светлана МАЦУЛЕВИЧ, педагог-психолог СШ № 1.
Государственные символы - зеркало наших национальных ценностей, идентичности нашего народа и в Беларуси уровень уважения…
Продолжается консультативная помощь по медицинско-лечебному профилю преподавателя Витебского государственного медуниверситета для жителей Браславского района. Выезд…
В это воскресенье православные верующие будут отмечать Светлое Воскресение Христово - Пасху. Среди разнообразных праздничных…
С 2003 года 28 апреля Международная организация труда ежегодно проводит Всемирный день охраны труда, акцентируя…
В весеннюю пору года многие обращают внимание на запах сирени. Кажется, что этот чарующий аромат…
Налоговая инспекция напоминает: ...О формировании чеков плательщиками налога на профдоход. Инспекция МНС по Полоцкому району…