Почему важно высыпаться. Три аргумента от врача
Ежегодно накануне весеннего равноденствия отмечается Всемирный день сна. В 2024-м эта дата выпала на пятницу, 15 марта. О том, почему так важно спать и высыпаться, мы спросили у врача психиатра-нарколога Браславской ЦРБ Елены Лесковской. По словам специалиста, качественный и достаточный по продолжительности сон необходим человеку как минимум по трем причинам. Здоровье Во-первых, это лучше защищает […]
Подробнее