COVID-19: рекомендации Минздрава, которые должен знать каждый

STOP COVID-19!

Грипп — разновидность острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), отличающаяся особо тяжелым течением, наличием тяжелых осложнений. Может закончиться смертельным исходом.

В большей степени это относится к определенным группам людей: дети (особенно раннего возраста); пожилые люди (старше 60 лет); больные хроническими тяжелыми заболеваниями сердца (пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, тяжелая артериальная гипертензия) и легких (бронхиальная астма, хронический бронхит, эмфизема легких).

Поэтому именно эти категории людей должны в первую очередь использовать средства профилактики гриппа и особенно внимательно наблюдаться врачами в случае заболевания гриппом.

Комплексный характер защиты от гриппа предполагает в первую очередь специфическую профилактику с использованием вакцин, неспецифическую профилактику с использованием лекарственных препаратов, принятие противоэпидемических мер в очагах инфекции (изоляция больных от здоровых, эффективно использование средств индивидуальной защиты (марлевые маски на лицо), а также проведение оздоровительных и общеукрепляющих мероприятий.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), острое респираторное заболевание (ОРЗ) — это распространенная группа вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, в ходе развития заболевания может присоединяться бактериальная инфекция.

 

Симптомы

Основные симптомы ОРВИ: насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, усталость.

Для профилактики гриппа и ОРВИ на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Однако рекомендацию по назначению конкретного лекарственного средства должен дать врач.

 

Профилактика ОРВИ

Основные меры профилактики ОРВИ: закаливание, правильное питание, рациональный питьевой режим, уменьшение употребления алкоголя и курения, избегание переохлаждений.

Регулярное проветривание помещения также является важным условием в профилактике гриппа и ОРВИ.

И самое главное — помните о правилах личной гигиены. Избегайте контакта с людьми, которые выглядят больными (часто чихают, кашляют, страдают от насморка). Избегайте нахождения в местах скопления людей в период эпидемии, не посещайте массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях.

 

Профилактика коронавирусной инфекции

Основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

Не прикасайтесь руками к лицу. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые — глаза, рот, нос.

Мойте руки. Делать это нужно как можно чаще, причем в течение 40 – 60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вытирали руки.

Используйте антисептики. Длительность обработки рук составляет 20 – 30 секунд. При покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация — 80 % этанола, 1,45% глицерина, 0,150 % перекиси водорода.

Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, распространение вируса COVID-l9 в воздухе можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет — в сгиб локтя. После использования салфетки ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер.

Необходимо носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2 – З часа, повторно использовать ее нельзя.

Избегайте близких контактов, оставайтесь на самоизоляции либо держитесь от других людей на расстоянии не менее 1 метра. Избегать рукопожатий и объятий.

Проветривание помещения позволяет снизить вирусную нагрузку.

 

В зоне риска — пожилые люди

Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания.

Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми.

 

Правила поведения при самоизоляции

Режим самоизоляции необходимо соблюдать для собственной безопасности и безопасности окружающих людей в течение l4 дней.

В случае самоизоляции вам необходимо:

– оставаться дома в течение 14 дней. Не следует посещать место работы/учебы, а также места массового пребывания людей (магазины, кафе, торговые центры и другие);

– обеспечить доставку продуктов, предметов первой необходимости, исключая непосредственный контакт с лицом, доставившем необходимое;

– расчеты целесообразно проводить с использованием банковской карты, а не наличных денег;

– максимально ограничить любые контакты, в том числе с членами семьи, проживающими с вами в одной квартире;

– разместиться в отдельной комнате, в случае отсутствия отдельной комнаты — обеспечить расстояние не менее 1,5 м от других членов семьи;

– мыть руки с мылом тщательно и не менее 20 секунд, не забывая про области между пальцами, вокруг ногтей, кутикулы и большого пальца. Для обработки рук можно использовать и антисептик;

– как можно чаще проветривать помещение, где вы находитесь;

– проводить влажную уборку в помещении, уделяя особое внимание обработке дверных ручек, предметов мебели, телефонных аппаратов, пультов управления, компьютерных клавиатур, мышек и других гаджетов, санитарно-технического оборудования и других предметов;

– использовать одноразовые носовые платки или салфетки с утилизацией в мусорный контейнер или пластиковый пакет.

При наличии крайней необходимости выхода из квартиры используйте медицинскую маску. Контакты с пожилыми людьми (60 лет и старше), лицами с хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарным диабетом и др. должны быть минимизированы (исключены).

 

Если вы в квартире не одни

У вас должны быть отдельные полотенца, отдельное постельное белье, отдельная посуда. При необходимости передачи предметов (посуды, одежды и т. п.) членам семьи исключите непосредственный контакт. Стирку белья осуществляйте отдельно от других членов семьи.

При перемещении по квартире используйте медицинскую маску, касайтесь поверхностей (дверных ручек, механизмов санитарно-технического оборудования и других) с использованием одноразовой салфетки.

 

Если подозреваете, что заболели

В случае появления в период самоизоляции симптомов ОРВИ в легкой форме (повышение температуры тела до 38 градусов, насморк, боли в горле, сухой кашель и др.) оставайтесь дома и позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр организации здравоохранения по месту жительства (месту пребывания) и сообщите, что вас беспокоит, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон). Еогда с вами свяжется медицинский работник, следуйте его указаниям.

При ухудшении самочувствия (повышении температуры тела выше З8 градусов, появления одышки, общего недомогания) вызывайте бригаду скорой медицинской помощи по телефону 10З. Обязательно сообщите диспетчеру, что находились в контакте с пациентом с коронавирусной инфекцией или прибыли из эпидемиологически неблагоприятного региона.

 

Как носить маску

При использовании медицинских масок (одноразовых) соблюдайте следующие правила:

– обработайте руки спиртосодержащим средством или вымойте с мылом;

– удерживая маску за завязки или резинки, вплотную поднесите к лицу белой стороной вовнутрь и фиксируйте завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица — и рот, и нос;

–  придайте нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу;

– снимайте изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски;

– выбросите снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов;

– вымойте руки с мылом или обработайте спиртосодержащим средством;

– при необходимости наденьте новую маску, соблюдая те же этапы.

Использовать маску следует не более двух часов. Немедленно замените еев случае намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования. Не касайтесь руками закрепленной маски.

Тщательно мойте  руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.

Одноразовые маски нельзя использовать повторно. Многоразовую маску необходимо стирать отдельно, после стирки прогладить горячим утюгом с двух сторон.

 

Как вызвать на дом врача

Если пациенту необходимо вызвать врача на дом (с симптомами ОРВИ, обострением хронического заболевания, для корректировки лечения либо по иному поводу), следует позвонить в регистратуру, стол справок или колл-центр поликлиники.

Медицинский регистратор обязательно уточнит причину обращения, наличие симптомов ОРВИ/гриппа и контактный телефон, а также нужно ли выписать рецепт (в случае обращения по поводу хронического заболевания).

Затем будет принято решение о порядке оказания медицинской помощи и в конкретной ситуации: посещение поликлиники, визит врача.

 

Действия по вызову бригады СМП при ухудшении самочувствия

В случае ухудшения самочувствия у лица, находившегося на самоизоляции, например, при развитии одышки и повышении температуры тела выше 37 градусов при вызове бригады скорой медицинской помощи необходимо сообщить, что пациент является контактным лицом по СОVID-l9-инфекции.

В случае ухудшения самочувствия по причинам, не связанным с СОVID-l9-инфекцией или острым респираторным заболеванием (повышение артериального давления, боли в сердце, боли в животе и т. д.), вызов бригады СМП осуществляется в обычном порядке, уточняющие вопросы задаст фельдшер по приему и передаче вызовов в соответствии с имеющимся алгоритмом.